Нормативные показатели для итоговой аттестации
|
ГНП-1 |
ГНП-2 |
УТГ-1 |
Бег 30 м |
5,7 сек |
5,6 сек |
4,8 сек |
Бег 60 м |
11 сек |
9,4 сек |
8,8 сек |
Бег 1000 м |
без учета времени |
5,4 мин |
3,6 мин |
Челночный бег 3х10 м |
10 сек |
8,4 сек |
7 сек |
Прыжок в длину с места |
130 м |
160 м |
195 м |
Подтягивание на перекладине |
— |
7 |
12 |
Жим лежа |
15 |
20 |
60 |
Жим лежа за 20 сек |
10 |
20 |
26 |
Поднимание ног из поло-жения вися |
3 |
5 |
10 |
Сгибание туловища за 20 сек |
15 |
18 |
26 |
10 кувырков вперед |
18 сек |
16 сек |
8 сек |
10 забеганий на мосту |
без учета времени |
26 сек |
21,3 сек |
10 бросков вперед |
— |
35 сек |
26 сек |