Теория и методика тхэквондо

УТГ — 2

Для прохождения подготовки в этом году ученик должен иметь квалификацию не ниже 4 ГЫПа .

Основная задача: подготовка ученика мастерского уровня.

В процессе обучения оттачивается техника, устраняются погрешности ученика и восполняются пробелы в знаниях, соответственно уровню 2-1-го ГЫПА и 1-го ДАНа. Программа включает: изучение ПУМСЭ  ТЭГЮК ЧИЛЬ, ПАЛЬ ДЖАН и мастерские — КОРЁ; усложённые комбинации степа, ударов в прыжках, атак и контратак; техника разбивания КЬОК-ПА и спецтехника; боевые элементы ХАПКИДО и ХОСИНСУЛ; борьба с двумя и более противниками. В теорию входит: углублённое изучение правил соревнований и судейства, стратегия и тактика поединка, оказание первой помощи пострадавшему,       организация      программы самотренинга, практическое ведение занятий в группах начальной подготовки, методика пассивной и активной медитации, способы дыхания и реабилитации.

На основании полученных результатов и сдачи экзамена на 2-1 ГЫПЫ ученик рекомендуется на участие в официальном международном семинаре, с последующим прохождением экзамена на мастерскую степень 1 ДАН или 1 ПУМ. Документы проходят регистрацию в Академии тэквондо ВТФ Куккивон          (Республика Корея, г. Сеул) с последующей высылкой сертификата. Данный сертификат официально подтверждает личную международную мастерскую степень прошедшего весь курс и сдавшего экзамен.

Базовая технико—тактическая подготовка (УТГ-2)

Основной задачей 2-го года учебно-тренировочного этапа является  базовой технико-тактической деятельности на средней дистанции.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 

Практически вся изученная в процессе базовой технической под­готовки техника с ее срединными координационными структурами, характерными для средней дистанции, осваивается в меняющихся ситуациях условного противоборства.

Если на предшествующем этапе изучаются атакующие (ударные) технико-тактические действия, связанные с подшагиваниями и подско­ками, в условии которых время на распознавание угрозы увеличено, то на средней дистанции времени на распознавание угрозы и организацию адекватного реагирования значительно меньше, что и предопределя­ет усложнение ситуативности и необходимость повышения основных функций тхэквондиста: скорости адекватного защитного реагирования, скорости ответной атаки.

К ранее освоенным, но требующим регулярного повторения, темам на данном этапе добавляется тематика, непосредственно относящаяся к технико-тактической подготовке в усложненном варианте, связанном с повышенными требованиями к прогнозированию ситуативных действий противника

 КОНТРОЛЬ РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ОСОБНОСТЕЙ И ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ ТХЭКВОНДИСТОВ

Текущий педагогический контроль становления двигательных особенностей тхэквондистов.

Тестирование физических качеств учащихся в ДЮСШ является в основном средством мотивации и стимулирования к самосовершенствованию.

В нынешних  экологических условиях нецелесообразно проводить тестирование на предмет поступления в секцию. Однако оно должно проводиться для получения исходных данных с целью организации оптимальных требований  и рекомендаций учащимся. В дальнейшем тестирование должно регулярно  проводиться для отслеживания динамики роста физических показателей и оптимальной коррекции величины предлагаемых нагрузок, но ни в коем случае не для отсеивания или неперевода в старшую группу. Вообще сам факт неперевода учащегося в старшую группу провоцирует появления переростков в младших группах, что ничего хорошего ни для воспитания, ни для спортивного роста не дает.

ЧЮСШ должен главенствовать принцип перевода в старшую группу  по годам обучения с непременной аттестацией по техническому мастерству исполнения программной техники. Все остальные показатели учитываются только в виде информации для размышления. Учитывая  неравномерную скорость соматического развития, тренер и директор ДЮСШ не должны спешить срывать незрелый плод.

Таблица 10.1.1

Примерные нормативные требования для групп начальной подготовки.

Таблица 15.1

Составные части учебного плана учебно-тренировочных занятий в ДЮСШ и СДЮШОР (с расчетом часов)*

Таблица 10. 1. 2

Примерные нормативные требования для зачисления на учебно-тренировочный этап

Формы планирования занятий

В каждой секции тхэквондо должны вестись документы планиро­вания, руководства и контроля за учебно-тренировочным процессом: учебный план, программа, рабочий план на определенный период с указанием характера и дозированием упражнений по их интенсивности, конспект занятий, расписание занятий, журнал учета посещаемости и содержания занятий, журнал учета спортивных результатов и кален­дарь спортивных мероприятий. Для тхэквондистов высших разрядов составляются индивидуальные планы подготовки, включающие перс­пективный план подготовки к ответственным турнирам, периодические и текущие планы.

В учебном плане определяются основное направление и продолжи­тельность учебной работы

для того или иного контингента занимаю­щихся и предусматриваются последовательность

зучения материала, содержание основных разделов (тем занятий), количество часов по

каждому разделу (табл. 15.1).

 Таблица 15.1

Составные части учебного плана учебно-тренировочных занятий в ДЮСШ и СДЮШОР (с расчетом часов)*